AİLE İÇİ İLETİŞİMİN KUVVETLENDİRİLMESİ VE İLETİŞİM TEKNİKLERİ
PSİKOLOG MURAT CAN ARGIN
Aile içi iletişim hayatın her aşaması ve gelecek için oldukça önemlidir. Her anne baba hayatı boyunca çocuklarına en iyi imkânları sağlamak, onları en iyi koşullarda büyütmek ister. Aslında bunun için, yani çocuklara en iyi hayatı sağlamak için yapılabilecek en önemli ve en temel şey; ev içerisinde eşler arasında ve çocukla sağlıklı iletişimin hâkim olduğu bir ortam yaratmaktır. Sağlıklı iletişimin gerçekleştiği bir ortamda karşılaşılacak büyük küçük bütün sorunlar ciddi sonuçlara neden olmadan çözüme kavuşacak ve yaşam kalitesi oldukça yükselecektir.
Evde akşamları yemek yerken, televizyon izlerken ya da başka bir şeyle uğraşırken gün içerisinde yapılanların, karşılaşılanların anlatıldığı kısa ve yüzeysel konuşmalar aile fertlerinin ilişkisini güçlendirmenin aksine aralarındaki bağın zayıflamasına neden olmaktadır. Yapılan her öylesine konuşma gün içerisinde yaşanan duyguların, olaylara, insanlara karşı düşüncelerin, hislerin geçiştirilmesine, paylaşılmamasına sebep olmaktadır. Bu da bir süre sonra bireylerin onlar için önemli olan konuları konuşmamalarına ve birbirlerinden uzaklaşmalarına yol açar. Bunun sonucunda da anne, baba ya da çocuk bağ kurmak için dışarıda başkalarına yönelmeye başlarlar ve aile içi iletişim bağları zayıflayabilir.
Kişisel duyguların, fikirlerin paylaşılamadığı ya da bir karşılık görmediği, iletişim ve ilişki açısından doyuma ulaşılamayan evlerde kişilerin dışarıya yönelmesi sonucu aile bireyleri birbirlerine yabancılaşmaya başlamaktadır. Bu durum uzun vadede karşılıklı çatışmalara, üstesinden gelinmesi zor sorunlara yol açmaktadır.
Herkesin kendini rahatça ifade edebildiği, güvende hissettiği evlerde büyüyen çocuklar kendilerini güzelce ortaya koyabilen, kendilerine güvenen bireyler olarak yetişmektedirler. Bunun tam tersi bir ortamda yetişen çocuklar ise başkalarına bağımlı, fikirlerini ortaya koyamayan yetişkinler olurlar. Bu nedenle hem güçlü bağların oluşması hem de sağlıklı bireylerin yetişmesi açısından aile içi iletişimin önemi çok büyüktür.
Aile İçi İletişimi Neler Zayıflatır?
Kişilerin birbirini dinlememesi
Karşıdaki kişinin duygu ve fikirlerinin görmezden gelinmesi, onlara gereken önemin verilmemesi
Karşıdaki kişinin olduğu gibi kabul edilmemesi
Bireyleri ilgilendiren konuların yüzeysel bir şekilde konuşulup geçilmesi
Önceden yaşanmış olumsuz olaylara sıkı sıkıya bağlı kalınması ve dönem dönem bunların gün yüzüne çıkması
Sürekli eleştirel bir tavır takınılması
Karşı tarafın kendisini anlatmasına, ifade etmesine izin verilmemesi
Birlikte yapılan faaliyetlerin önemsenmemesi,
Yalan söylenilmesi
Karşı tarafı anlamaya değil, yargılamaya yönelik olunması
İlk adımın, fedakârlıkların hep karşı taraftan beklenilmesi
Sorunları konuşup çözüme kavuşturmak yerine küsülmesi, konuşulmaması
Yönlendirme yapılması
Tehdit etmek
Kişinin, karşı tarafın söylediklerinden çok kendi yorum ve çıkarımlarına inanması
Karşı tarafla dalga geçilmesi, onun küçük düşürülmesi
Şiddete başvurulması
Hakarette bulunulması
Karşı tarafa güvenmek yerine yoğunlukla şüpheyle yaklaşılması
Sorulan soruların cevaplanmaması, geçiştirilmesi
Emir içeren konuşmalar yapılması
İlişkide baskın taraf olmaya çalışılması
Karşı tarafı anlamaya değil suçlamaya yönelik bir tutumun sergilenmesi
Kendi fikirlerini kabul ettirme çabası
Yaşanan küçük problemlerin olduğundan büyütülmesi gibi yapılan hatalar aile içi iletişimin zayıflamasına ve aile fertlerinin birbirlerinden bir noktada kopmalarına neden olmaktadır
Aile İçi İletişim ve Bunu Güçlendirmenin Püf Noktaları
Aktif bir dinleyici olun. Bir aile bireyiniz size bir şey anlattığında onu dinlediğinizi, ona önem verdiğinizi beden dilinizle yansıtın
Her ne olursa olsun karşınızdaki kişiye saygı duyun.
Karşınızdaki kişiyi olduğu gibi kabul edin
Olaylara onun gözünden bakmaya çalışın. Empati, bütün ilişkilerin temel taşlarından biridir
Ailecek birlikte vakit geçirebileceğiniz etkinlikler düzenleyin. Birbirinize zaman ayırın
Ev içinde demokratik bir ortam oluşturun. Herkesin fikrini ortaya koyduğu ve her fikrin önemli olduğu ortam yaratın
Yaşanan sorunları yorum katmadan açık ve net bir şekilde ortaya koyun
Biri bir şey anlattığında telefon, televizyon, gazete gibi başka şeylerle uğraşmak yerine o kişiye, anlatılana odaklanın
Aileyi ilgilendiren durumlarda herkesin söz hakkı olmasına özen gösterin
Sizi rahatsız eden bir durum olduğunda susmak yerine olduğu gibi ortaya koyun
MUTLU ÇOCUK, MUTLU AİLE…